"Секреты тренировки интимных мышц" - это подробная, практически полезная, лаконичная версия теоретического материала с одноименного мастер-класса.

Автор изучает тему тренировки интимных мышц с 2008 года. Прочитала много авторских работ и результатов исследований, просмотрела много видео, живьем училась у мастеров по тантре, телесным практикам и даже у рекордсменки Гиннесса. На практике попробовала все известные мне методики (упражнения Кегеля, даосские практики, работа с вагинальными шариками, конусами и нефритовыми яйцами различных производителей, вумбилдинг, имбилдинг — Вагитон, интимная гимнастика — интим-фитнес).

Книга - результат систематизации знаний в формте, позволяющем делать то, что нужно, и не делать ничего лишнего. Тем самым повышая эффективность результата.

Вместе с книгой стоит приобрести рабочую тетрадь "Упражнения Кегеля для женщин XXI века".

Моя миссия — поделиться с женщинами теми сокровенными знаниями, которые мамы должны, но не могут передать своим дочерям. Я не придумала ни одного нового упражнения, потому что все необходимое уже есть в даосских практиках, интимной гимнастике, йоге, соматике Ханна и других замечательных школах. Но за время ведения практических занятий у меня выкристаллизовался определенный подход к передаче знаний: я предлагаю женщинам осознанно развивать необходимые именно им свойства, вместо того, чтобы бездумно делать модные упражнения со слепой верой в то, что это полезно.

Оксана Басалай, руководитель проекта "Гимнастика для женского здоровья".